ปัญหาผมหงอก ผมขาว ก่อนวัย
ปัญหาผมหงอก ผมขาว ก่อนวัย
สีเส้นผมเกิดจากเม็ดสีซึ่งรากผมสร้างขึ้นมา ทำให้เส้นผมมีสีต่างๆตามพันธุกรรม ถ้าเม็ดสีมีมากและเข้มข้น เส้นผมจะมีสีเข้ม แต่ถ้าเม็ดสีถูกสร้างมาน้อย สีเส้นผมก็จะอ่อน ระดับของเม็ดสีของเส้นผมจะเปลี่ยนแปลงได้ตามสภาพของร่างกาย ธรรมชาติของสีผมมีทั้งสีดำ เช่นคนเอเชีย สีน้ำตาลและสีบลอนด์ เช่น ชาวตะวันตก สีเส้นผมจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับพันธุกรรม และสีผิวกับสีนัยน์ตา
โดยปกติแล้ว สภาพผมของเราจะเปลี่ยนแปลงและเสื่อมถอยไปตามวัยเหมือนกับการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกาย คนทั่วไปมักเริ่มมีผมหงอกขึ้นเมื่ออายุประมาณ 30-40 ปี แต่ผู้ที่มีผมหงอกก่อนวัยอาจเริ่มสังเกตเห็นผมหงอกได้ก่อนคนทั่วไปถึง 10 ปี หรือมีอายุเพียง 20 ปีเท่านั้น
ผมสีเทาหรือสีขาว ซึ่งมักเรียกกันว่าผมหงอกหรือหัวหงอก ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์การแพทย์นั้นไม่ได้มีสาเหตุจากการสร้างเม็ดสีขาวแทนเม็ดสีดำ แต่เกิดจากการที่รากผมไม่สร้างเม็ดสีเมลานีน หรือเม็ดสีเมลานีนอยู่ในเซลล์รากผมลดลง ทำให้เส้นผมไม่มีสี กลายเป็นเส้นผมสีขาวหรือเทาเงินเมื่อสะท้อนแสง เส้นผมสีเทาหรือขาวมักเกิดขึ้นเมื่อคนเรามีอายุสูงวัย แต่ก็สามารถพบได้ในเด็กตั้งแต่อายุ 10 ปี ด้วยต้นเหตุเดียวกันคือรากผมไม่สร้างเม็ดสีเมลานีนให้เส้นผม ทำให้เส้นผมไม่มีสี
ผมหงอกก่อนวัยเกิดจากอะไรได้บ้าง
ผมหงอกก่อนวัยเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งปัจจัยภายในหรือปัจจัยภายนอกดังนี้
กรรมพันธุ์
หนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดผมหงอกก่อนวัย คือ การได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากคนในครอบครัว หากพ่อแม่หรือญาติที่มีประวัติผมหงอกก่อนวัย อาจทำให้คุณมีโอกาสมีผมหงอกก่อนวัยได้
ความเครียด
ผลการวิจัยชิ้นหนึ่งที่ทดลองในหนู พบว่านอร์อิพิเนฟริน (Norepinephrine) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายปล่อยออกมาเพื่อตอบสนองต่อความเครียด มีผลทำให้เซลล์ที่ทำหน้าที่สร้างเม็ดสีในต่อมขนถูกทำลาย ทำให้ขนที่ขึ้นมาใหม่เป็นสีเทา จึงสันนิษฐานว่านอร์อิพิเนฟรินอาจทำให้การทำงานของต่อมรากผมผิดปกติ และเกิดผมหงอกก่อนวัยได้เช่นเดียวกัน
โรคต่างๆ
โรคที่ทำให้เกิดผมหงอก ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคโลหิตจาง โรคต่อมไทรอยด์ โรคด่างขาว รวมทั้งการบาดเจ็บและโรคของระบบประสาท ผมร่วงเป็นหย่อม ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสม
ยาบางชนิด
การทานยาบางตัว เช่น คลอโรควิน อาจทำให้คนที่มีผมสีอ่อนหรือผมน้ำตาลแดงกลายเป็นสีขาวได้ด้วยเช่นกัน
การสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่กระตุ้นให้เกิดผมหงอกก่อนวัยได้เช่นกัน เพราะบุหรี่อาจทำให้หลอดเลือดตีบ และส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปยังต่อมรากผมได้น้อยลงจนทำให้ผมร่วงและไม่แข็งแรง นอกจากนี้สารเคมีในบุหรี่อาจส่งผลเสียต่อกระบวนการการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย รวมทั้งต่อมรากผม จึงอาจทำให้เกิดผมหงอกก่อนวัยได้
ดื่มแอลกอฮอล์
คนที่ดื่มแอลกอฮอล์ตั้งแต่อายุยังน้อยนั้น มีความเสี่ยงที่ผมจะหงอกก่อนคนที่ไม่ดื่ม ตั้งแต่แต่อายุ 30 ปี เพราะการดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ได้ส่งผลเสียแค่ร่างกายอย่างเดียว แต่ยังส่งผลเสียต่อกระบวนการสร้างเม็ดสีในเส้นผมด้วย ทำให้ผมหงอกไวได้อีกด้วย
ขาดสารอาหารบางตัว
กลุ่มคนที่มีปัญหาร่างกายขาดสารอาหาร มีผลทำให้เส้นผมไม่แข็งแรง ผมเส้นบางและเบา สีผมอ่อนและขาวไวกว่าอายุ เส้นผมที่ดำขำอาจเปลี่ยนแปลงเป็นน้ำตาลแดงคล้ายกากมะพร้าวเนื่องจากรากผมไม่สามารถผลิตเม็ดสีได้ปกติ หากร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนและแข็งแรง สภาพเส้นผมจะกลับคืนมีชีวิตชีวาได้
เหตุการณ์ร้ายแรง
คนที่อยู่ในเหตุการณ์ร้ายแรงที่ทำให้ร่างกายตกใจหรือเสียใจอย่างรุนแรง ทำให้รากผมชะงักการเจริญเติบโตชั่วคราวและผมร่วงเป็นกระจุก อาจทำให้เห็นผมหงอกได้เร็วเสมือนเป็นอาการผมหงอกชั่วข้ามคืน
สารเคมีต่างๆ
เช่น สาร SLS ซึ่งเป็นสารช่วยทำความสะอาดที่อยู่ในแชมพู สารเคมีจากการทำผม ได้รับบ่อยๆก็อาจจะทำให้เกิดผมหงอกตามมาได้เช่นกัน
สำหรับท่านที่มีปัญหาผมหมอก หรือ ผมขาวเยอะมาก ก่อนวัยอันควร ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดสิ่งที่จะไปกระตุ้นให้เกิดผมหงอกไวขึ้น เช่น ลดความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ งดสูบบุหรี่ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และอาจเน้นสารอาหารที่บำรุงเส้นผมอย่างโปรตีน วิตามินเอ บี และแร่ธาตุต่าง ๆ รวมถึงการออกกำลังกายด้วย
ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือสงสัยว่ามีอาการของโรคที่เกี่ยวข้องกับการเกิดผมหงอกก่อนวัย อย่างโรคทางพันธุกรรม โรคไทรอยด์ หรือโรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสม
คุณค่าอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์บำรุงให้เส้นผมแข็งแรง เช่น
• วิตามินเอ จำเป็นต่อสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมที่แข็งแรง พบทั่วไปในผักใบเขียวเข้ม ผลไม้สีผมและสีหลือง
• วิตามินบี ช่วยควบคุมการหลั่งของน้ำมันธรรมชาติเพื่อหล่อลื่นเส้นผมให้เงางามและชุ่มชื้น พบในผักใบเขียว มะเขือเทศ กล้วย โยเกริต และธัญพืช
• แร่ธาตุต่างๆ เช่น เหล็ก สังกะสี ทองแดง ช่วยบำรุงให้เส้นผมแข็งแรง ได้จากแหล่งอาหาร เช่น เนื้อแดง เนื้อไก่ ไข่แดง อาหารทะเล อัญชัน และธัญพืช
• โปรตีน ช่วยบำรุงให้เส้นผมเงางามและมีความยืดหยุ่นดี ไม่ขาดตอน พบทั่วไปในเนื้อสัตว์ ไข เต้าหู้ ฯลฯ
สามารถปรึกษาแพทย์ด้านการรักษาเส้นผมและหนังศีรษะได้ที่
Bioscor International : The Hair Restoration Medical Center
สาขา รพ.สมิติเวช สุขุมวิท
โทร 0-2022-2635-6
สาขา BDMS Wellness Clinic
โทร 0-2826-9968
ท่านสามารถ ADD LINE เพิ่มเพื่อนได้ที่ @bioscorthailand
หรือคลิกที่ Link นี้ ---> https://lin.ee/nAUrkfL
E-mail: info@bioscorthailand.com
#ผมร่วง #ผมบาง #ผมหงอก #ผมขาว #hairloss #รักษาผมร่วง #hairtreatment #COVID19 #ป้องกันCOVID #ฝ่าวิกฤตไปด้วยกัน
#คลินิกสุขภาพเส้นผม #ผมร่วงมาก #ผมบางมาก #แชมพูลดผมร่วง #บรรเทาอาการผมร่วง #ลดรังแค #ครีมนวดผม #แชมพูขจัดรังแค #ลดอาการคัน #Shampoo #AOproducts #Hydrating #Bioscor #BioscorInternational #Bioscorforhair #BioscorHairCenter #ผมร่วง #ผมบาง #รักษาผมร่วง #รักษาผมบาง #bdmswellness #สมิติเวชสุขุมวิท